Yoga in Potsdam
Möchtest Du den Kontakt zu sich selbst stärken oder suchst Du einen Ausgleich für den oft stressigen Alltag?
Meine Yoga-Kurse in Potsdam bieten eine gute Möglichkeit, den eigenen Körper achtsam zu spüren und mit sich selbst in Kontakt zu kommen.
Mit Yoga bei dir selbst ankommen
Mein Yogastil wurde sehr durch die Yoga-Richtung Tri Yoga Flow nach Kali Ray geprägt. Das Besondere an dieser Art Yoga zu üben, sind die sich wiederholenden fließenden Bewegungen, mit denen die Yogahaltungen vorbereitet werden.
Ergänzend fließen Pilatesübungen mit ein, um Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur zu stärken.
Ausgleich, Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe
Meine Yoga-Kurse in Potsdam
Montag
19 bis 20 Uhr
Der Kurs findet online per Zoom, im Sommer bei schönem Wetter im Freien.
Dienstag
9:30 bis 11 Uhr
In Therapiezentrum Etage 3
Freitag
9:15 bis 10:45 Uhr
In Therapiezentrum Etage 3
Montag
19 bis 20 Uhr
Der Kurs findet online per Zoom, im Sommer bei schönem Wetter im Freien
Dienstag
9:30 bis 11 Uhr
In Therapiezentrum Etage 3
Freitag
9:15 bis 10:45 Uhr
In Therapiezentrum Etage 3